Japonijos gydytojai atskleidė keturis naudingus įpročius, kurie gali padėti išvengti podagros atsiradimo vyrams. Mokslininkų teigimu, kūno masės indeksas turi įtakos ligos atsiradimui.
Gydytojai atliko eksperimentą, ištyrę apie 45 tūkst. vyrų sveikatos būklę. Jie nustatė, kad kūno masės mažinimas, alkoholinių gėrimų vengimas, sechogininių vaistų vartojimas ir tinkama mityba podagros riziką sumažina daugiau nei 70 %.
Mokslininkai spivrobіtniki atsižvelgė į keturis duomenų veiksnius ir sugebėjo įrodyti, kad didžiausia rizika susirgti yra žmonėms, kurių IMT yra ne didesnis kaip 25 vienetai. Tokius pačius rezultatus ekspertai nustatė ir tiems, kurie nusprendė susilaikyti nuo alkoholio ir sechogeninių vaistų. Taip pat mokslininkai į naudingų savybių sąrašą įtraukė DASH dietą, pagal kurią į racioną įtraukiami maisto produktai, praturtinti celiulioze, mineralais ir baltymais, ir sumažinamas riebių maisto produktų vartojimas.
Verta paminėti, medikai pataria, kad, norint atsikratyti pasiskolintų kilogramų, nerekomenduojama skubėti. Staiga netekus vagi gali kilti sveikatos problemų. Normalu, kad per 7 dienas žmogus numeta nuo 0,5 iki 1 kg.
