Arbata – tai gaivus gėrimas, turintis daug naudos sveikatai. Ji laikoma raktu į jaunystę ir ilgaamžiškumą. Arbatos gėrimo praktika persipynusi su daugeliu tradicijų ir papročių.
Yra trys pagrindinės arbatos rūšys: žalioji, juodoji ir oolong. Be to, palankiausią poveikį žmonių sveikatai daro žalioji arbata, kurioje, mokslininkų teigimu, yra daug ėsdinančių mikroelementų.
Žurnale „Kinų medicina” išvardyti visi šio gėrimo privalumai. Nurodoma, kad žaliosios arbatos poveikį sveikatai daugiausia paaiškina joje esantis polifenolių kiekis. Apskritai – tai biologiškai aktyvios veikliosios natūralios kartuvės, kurios yra naudingos žmonėms. Auganti arbata jų turi daug, tačiau dalis fenolių prarandama po apdorojimo. Polifenolių dalis arbatos lapuose gali siekti 35 %. Taigi žaliosios arbatos polifenoliai gali apsaugoti nuo Parkinsono, Alzheimerio ir kitų neurodegeneracinių ligų, teigia ekspertai.
Be to, žaliosios arbatos vartojimas naudingas ir daugelio vėžio rūšių profilaktikai, rašoma žurnale:
- plaučių vėžys;
- kaklo vėžio;
- skrandžio vėžys;
- krūties vėžio;
- plonosios žarnos vėžys.
Taip pat įrodyta, kad žalioji arbata stiprina organizmo apsaugą nuo širdies ligų. Širdies ligos – ligos, kurių metu skamba arba blokuojami kraujotakos subvienetai, – yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Apžvalgos duomenimis, arbata mažina širdies ligų riziką daugiausia mažindama aukštą kraujospūdį, rašo „Express”. Kai kurie su gyvūnais atlikti tyrimai taip pat rodo, kad žalioji arbata gali apsaugoti nuo išeminės širdies ligos išsivystymo mažindama gliukozės kiekį kraujyje ir kūno svorį.
