Svarbiausio žmogaus organizmo filtravimo organo – kepenų – būklė gali pablogėti ne tik dėl didelio suvartojamo alkoholinių gėrimų kiekio.
Mūsų kepenys kontroliuoja hormonų pusiausvyrą, reguliuoja baltymų, riebalų ir sacharozės apykaitą, kaupia vitaminus, šalina toksinus – taigi sveika šio organo būklė yra tiesiog gyvybiškai svarbi. Daugeliui žinoma, kad kepenis veikia alkoholio vartojimas, tačiau ne tik šis įprotis sukelia patologines būkles.
„Nors nekontroliuojamas alkoholio vartojimas iš tiesų griauna kepenų audinio vientisumą, tačiau kai kurie įpročiai be jokio alkoholio gali sudaryti palankias sąlygas kepenų cirozei ar nutukimui, o tai didina fibrozės, kepenų cirozės ir vėžio riziką”.
Ekspertai įvardijo tris plačiai paplitusius įpročius, kurie griauna kepenis už bet kokį ryšį su alkoholizmu.
Meilė vaisiams. Žmonės dažnai pagarbiai vertina riebalų vartojimą ir tik nedaugelis atkreipia dėmesį į fruktozės kiekį savo racione. Tuo tarpu įvairūs tyrimai rodo, kad fruktozė (fruktozė), vartojama dideliais kiekiais, didina kepenų nutukimo riziką. Šiuo požiūriu įprotis retkarčiais užkandžiauti vaisiais yra ne mažiau kenksmingas nei gazuoto vandens gėrimas.
Vaistų vartojimas. Visus mūsų vartojamus vaistus skaido kepenys. Įprotis spontaniškai vartoti vaistus nepasitarus su gydytoju, noras ką nors vartoti „profilaktiškai” žlugdo kepenis be jokio alkoholio. Jei vartojate vaistus ir pastebėjote tokius simptomus kaip voma, apetito praradimas, diskomfortas viršutinėje pilvo dalyje – privalu pasikalbėti su gydytoju.
Malonumų dėl kepenų. Judėjimo ir fizinio krūvio stoka sudaro palankias sąlygas tam, kad riebalų perteklius organizme nusėda ne tik po oda, bet ir aplink vidaus organus, įskaitant kepenis. Be kita ko, riebaliniame audinyje išsiskiria medžiagos, kurios veikia kaip uždegimo tarpininkai. Taigi, be kepenų nutukimo, jų audiniuose gali būti ir gilesnių patologinių pokyčių – pavyzdžiui, randų.
