Kito tipo smegenų diabetas, kai gliukozės kiekis kraujyje padidėja, yra labai pavojinga liga. Ja serga milijonai žmonių, tačiau ne visi žino apie pirmuosius simptomus. O kuo anksčiau liga nustatoma, tuo lengviau pacientą gydyti. Jungtinės Karalystės diabeto fondo vadovas Douglas Smallwoodas papasakojo apie mažai žinomą simptomą, kurį lengva pastebėti.
Laikraščiui „The Express” jis sakė, kad turėtumėte atkreipti dėmesį į tamsias dėmes ant savo kūno. Ypač būtina stebėti odos dangą kirkšnyse ir ant kaklo. Smallwoodas paaiškino, kad sergant 2 tipo diabetu gliukozės perteklius kraujyje pradeda veikti sąnarius. Problemos jų darbe be tokių paplūdimių gali atsispindėti ir toliau:
Pirmieji 2 tipo diabeto požymiai yra
- Pagreitėjęs sekrecijos išsiskyrimas;
- alkio pojūtis;
- padidėjęs nerimas;
- simptomai;
- „rūkas” prieš akis;
- žaizdos pūliuoja;
- staigus kritimas į makštį;
- rankų ar kojų drebėjimas.
Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Tai, kas padės išvengti ligos išsivystymo, yra sveikas gyvenimo būdas, sako gydytojai. Jo nesiimsime, net jei liga jau atėjo: gliukozės kiekis kraujyje gali pamažu normalizuotis, jei laikysitės keturių patarimų:
Kaip išvengti diabeto:
- Valgykite sveiką maistą: vaisius, daržoves, pilno grūdo produktus, daug ląstelienos;
- būkite aktyvūs: iki 150 minučių per savaitę skirkite fiziniams pratimams – važinėjimui dviračiu, plaukimui ir pan;
- palaikykite formą, nepriaugkite svorio, o pirmasis ir antrasis punktai jums padės tai padaryti;
- ilgo neveiklumo laikotarpių unikalumas. Pavyzdžiui, jei dirbate sėdėdami, kas dvi savaites atsikelkite ir bent porą minučių pasivaikščiokite.
