Jei paklaustumėte paprasto žmogaus, neturinčio medicininių žinių, kas daro didžiausią įtaką kepenų veiklai ir sveikatai, dažniausias atsakymas būtų „alkoholis”. Tuo tarpu yra daugybė kitų įpročių, kurie mums atrodo visai nepajudinami, tačiau tuo pat metu gali pamažu naikinti kepenis ir griauti mūsų sveikatą. Papasakosime, kokie įprasti veiksmai gali tiesiogine prasme nužudyti mūsų kepenis – su garantija.
Їsti solodke
Vadinamoji nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (arba dažniau vadinama kepenų nutukimu) yra viena iš labiausiai paplitusių šio organo cirozės ir vėžio priežasčių. O lengviausias būdas ja susirgti – gerti salyklą. Jei per dieną suvalgote 1000 „salyklo” kalorijų, kepenų nutukimo rizika yra 1:4. Tai labai daug.
Vartokite polivitaminų.
Vis daugiau gydytojų sutinka, kad tikrai naudingi tik tie vitaminai ir mineralai, kuriuos vartojame su maistu. Tačiau polivitaminai, ypač tie, kurie pripažįstami vieni, geriausiu atveju neturės įtakos mūsų sveikatai, o blogiausiu – jai pakenks. O kepenys yra vienas iš tų mūsų kūno organų, kuriems tenka vitaminų „smūgis”: vitamino A perdozavimas gali tiesiog pražudyti mūsų kepenis, išprovokuoti kepenų cirozės vystymąsi.
Nesekite paskui vežimą
Ypač pavojinga vartoti vagą, kuri kaupiasi juosmens srityje: visceraliniai riebalai gali paveikti hormoninį foną, o tai savo ruožtu gali blogai paveikti viso organizmo, įskaitant kepenis, darbą.
Vartokite paracetamolį
Paracetamolis yra populiarus karščiavimą mažinantis vaistas, kurio yra daugumoje vaistų nuo peršalimo ir gripo simptomų, jis dažnai vartojamas nuo dantų ir galvos skausmo. Rekomenduojamomis dozėmis jis tikrai nekenksmingas, tačiau jei dozė viršijama, o juolab vartojama reguliariai, kepenys gali būti rimtai pažeistos. Visada laikykitės nurodymų arba gydytojo patarimo ir niekada nevartokite dviejų vaistų, kurių sudėtyje yra paracetamolio, vienu metu!
Їalingas greitas maistas
Pasakysime tik vieną žodį: „transriebalai”. Jų gausu gruzdintose bulvytėse, grybukuose ir mėsainiuose, taip pat parduotuvėje pirktuose sausainiuose ir net popkornuose. Transriebalai ne tik kenkia kepenims, bet ir gali greitai sukelti šio organo nutukimą.
