Daugeliui žmonių normalu per dieną daryti kavos pertraukėles, tačiau mokslininkai teigia, kad per didelis kofeino kiekis kenkia sveikatai. Amerikos nacionalinis piktnaudžiavimo narkotikais institutas teigia, kad kava gali sukelti priklausomybę.
Nepaisant to, kad moksliniu požiūriu kanapės nesukelia priklausomybės, staiga jų atsisakius, žmonės gali patirti priklausomybės sindromą.
Simptomai: vėmimas, galvos skausmas ir nemiga. Šiuo atveju neigiamų apraiškų gali būti ir vartojant per daug kofeino, įskaitant padidėjusį nerimą ir sutrikusį miegą.
Be to, ypač atsargiai kavos turėtų vartoti žmonės, sergantys skrandžio ir žarnyno ligomis. O tiems, kurie kenčia nuo rūgšties refliukso ar kepenų, geriau jos visiškai vengti.
Dauguma žmonių dažnai serga kepenų liga, tačiau jei ši problema vėl ir vėl iškyla, kava gali ją sugadinti. Netgi perėjimas prie kavos be kofeino nepadės, jei išgėrus šio gėrimo jaučiamas skrandžio diskomfortas.
Nors kava gali turėti neigiamą poveikį organizmui, tyrimai rodo, kad nedideliais kiekiais ji yra naudinga sveikatai. Pavyzdžiui, Floridos universiteto mokslininkai nustatė, kad kava vartojama vyresniame amžiuje 70 % sumažina demencijos tikimybę. Be to, kai kurių tyrimų duomenimis, geriant kava gali sumažėti burnos ertmės vėžio rizika.
