Stipraus apšvietimo poveikis apsaugo nuo kai kurių širdies ligų. Yra ir kitų būdų pasiekti šį poveikį be tablečių pagalbos.
Vos keli tyrimai parodė, kad intensyvus šviesinimas potencialiai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dar neseniai šios apsaugos mechanizmas buvo neaiškus, tačiau dabar mokslininkai suprato, kad intensyvus apšvietimas apsaugo nuo širdies smūgio dėl tam tikro geno, palaikančio kraujagysles, sustiprėjimo. Šviesos terapija ypač reikalinga pacientams, kuriems atliekamos rizikingos širdies operacijos, nes apsaugo juos nuo mirtinų širdies raumens pažeidimų.
Yra ir kitų natūralių širdies ligų gydymo priemonių. Pavyzdžiui, Ukrainoje populiarų erškėtį galima vadinti stebuklingu produktu. Užtenka vienos sėklalizdžio galvutės, kurią reikėtų vartoti kasdien, kad sumažėtų „blogojo” cholesterolio gamyba ir stabilizuotųsi gerojo cholesterolio „gamyba”. Jei nemėgstate aitriosios paprikos, pereikite prie kaenskinių pipirų, kuriuose yra kapsaicino, didinančio kraujagyslių elastingumą. Jis taip pat mažina trombozės, dėl kurios ištinka infarktas ir insultas, riziką.
Imbieras nuo seno žinomas dėl savo gebėjimo gydyti vaistažolių sistemą ir apsaugoti nuo vidurių užkietėjimo. Šis produktas taip pat stiprina širdies sveikatą, nes apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir gerina kraujotaką. Žalioji arbata, palyginti su juodąja arbata, yra labiau sustiprinta antioksidantu epigalokatechino galatu, ji gerina ląstelių, sudarančių kraujotaką pernešančias širdies kraujagysles, sveikatą. Norint palaikyti puikią širdies ir kraujagyslių formą, būtina per dieną suvartoti 3-4 puodelius žaliosios arbatos.
