Moterys turi daugybę darbų, todėl kartais svarbi savęs priežiūra gali būti nustumta į antrą planą dėl darbo, šeimos ir kitų įsipareigojimų.
Iš tiesų daugiau nei 50 proc. vyresnio amžiaus moterų turi aukštą kraujospūdį, o daugiau nei trys ketvirtadaliai jų jo nekontroliuoja. Nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis gali gerokai padidinti insulto riziką, tačiau keli svarbūs žingsniai gali padėti sumažinti šią riziką ir suteikti moterims (ir jų artimiesiems) vienu rūpesčiu mažiau.
„Aukštas kraujospūdis yra pagrindinė insulto priežastis, o mes žinome, kad viena iš penkių moterų patiria insultą, ir daugiau moterų miršta nuo insulto nei nuo krūties vėžio, – sako Harvardo medicinos mokyklos ir Harvardo T. H. Čano visuomenės sveikatos mokyklos medicinos docentė daktarė Monique Jimenez.H. Chano universiteto (T. H. Chan) direktoriaus pavaduotojos ir gydytojos dr. – „Įvairūs sveikatos sutrikimai per visą moters gyvenimą, tokie kaip kontracepcija, nėštumas ir menopauzė, gali padidinti aukšto kraujospūdžio riziką, o tai nekontroliuojant gali padidinti insulto riziką.”
Gydytojai ir mokslininkai nustatė ryšį tarp antitrombocitinių tablečių ir padidėjusio kai kurių moterų arterinio kraujospūdžio. Jie teigia, kad tai dažniau pasitaiko moterims, kurios jau turi pernelyg didelę vagą, serga širdies ligomis arba šeimoje yra sirgusios hipertenzija. Antitrombocitinių tablečių ir rūkymo derinys gali būti labai žalingas moterims.
Moters sveikata nėštumo metu gali būti jos sveikatos ateityje rodiklis. Moterims, kurioms nėštumo metu buvo padidėjęs kraujospūdis, yra didesnė rizika vėliau gyvenime susirgti aukštu kraujospūdžiu ir insultu. Su menopauze susiję fiziniai pokyčiai taip pat didina moters riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu.
Gyvensenos pokyčiai, tokie kaip pakankamas fizinis aktyvumas, sveika mityba, sveiko kūno svorio palaikymas ir metimas rūkyti, gali būti svarbūs mažinant hipertenzijos riziką.
