Širdies priepuolį sukelia nepakankamas širdies raumens aprūpinimas krauju. Jį paprastai sukelia aterosklerozinės plokštelės, esančios širdį maitinančiose arterijose.
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, 1 iš 5 širdies priepuolių baigiasi mirtimi. Tačiau tai nereiškia, kad nėra jokio poveikio organizmui. Vienas iš būdų sumažinti širdies ligų riziką yra tinkama mityba. Visų pirma labai svarbu stebėti, kokius gėrimus žmonės geria per dieną.
Dujų vanduo
Pagrindinis gazuotų gėrimų pavojus slypi dideliame kiekyje zuoko. „Tyrimai parodė, kad gazuoti gėrimai gali padidinti širdies ligų, kurios yra pagrindinė širdies priepuolių priežastis, riziką”, – sako medicinos mokslų daktarė Cedrina Calder, sertifikuota prevencinės medicinos gydytoja iš Nešvilio, Tenn. Tyrimo rezultatai paskelbti moksliniame žurnale „Harvard Helth Publishing”.
Cava
Puodelis karšto gėrimo gali padėti ne tik išgyventi dieną, bet ir sumažinti širdies ligų riziką. Tačiau valgant šešis ar daugiau patiekalų, priešingai, kraujyje padaugėja riebalų ir padidėja priepuolio rizika. Tai teigiama moksliniame straipsnyje žurnale „Clinical Nutrition”.
Energetika
Calderio teigimu, šie gėrimai didina kraujospūdį ir sutrikdo širdies ritmą, o tai gali sukelti pavojingų pasekmių. Nemalonūs simptomai gali pasireikšti „žmonėms, kurie per trumpą laiką išgeria didelį kiekį energinių gėrimų arba vartoja juos kartu su alkoholiu ar kitomis medžiagomis”, priduria Calderis.
Alkoholis
Apie alkoholio žalą kepenims žinome daug. Tačiau tie, kurie geria daug alkoholio, labiau linkę sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Hopkinso universiteto mokslininkų grupės tyrimų duomenimis, alkoholis moterims yra daug pavojingesnis nei vyrams. Mokslininkų teigimu, joms gresia daug didesnė širdies ligų rizika.
Pieno kokteiliai
Šiuose gėrimuose – desertuose yra ne tik daug cukraus, bet ir sočiųjų riebalų. „Tyrimai rodo, kad vos vienas valgis su daug riebalų turinčiu maistu kai kuriems žmonėms gali sukelti širdies ligas”, – sakė Calderis.
