Net jei kasdien nevartojate alkoholio, kepenims gali pakenkti kiti įpročiai, pavyzdžiui, tai, kad per daug mėgstate vaisius.
Fakhivtsi įvardija keletą veiksnių, kurie kasdieniniame gyvenime žaloja kepenis.
Vitaminų vartojimas. Zazvichai, vartodami vitaminų papildus, žmonės nori padaryti kažką gero savo sveikatai. Tačiau būkite atsargūs, vitaminai gali pakenkti kepenims. Didelės vitamino A, vitamino B3 (niacino) dozės blogai veikia organą. Specialistų nuomone, visų pirma, norint gauti naudingų medžiagų, reikia vartoti iš maisto – tam mityba turi būti kuo įvairesnė.
Gydymas paracetamoliu. Kepenys skaido toksinus – tai taikoma ne tik alkoholiui, bet ir vaistams. Žmonės, kurie ypač dažnai vartoja vaistus arba vartoja stiprius vaistus, rizikuoja pakenkti kepenims. Jei gydantis vaistais pradėjote jausti skausmą viršutinėje pilvo dalyje, privalu kreiptis į gydytoją. Vaistas, galintis pražūtingai veikti kepenis – didelėmis dozėmis) – pavyzdžiui, paracetamolis.
Meilė vaisiams. Įvairūs tyrimai rodo, kad valgant daug vaisių zukor (fruktozės) didėja kepenų nutukimo rizika. Nors daugelis žmonių stengiasi savo mityboje suvienyti riebalus ir angliavandenius, jie gali nekreipti dėmesio į suvalgomų vaisių kiekį. Nedarykite tos pačios klaidos.
Zayva vaga. Yra daug žmonių, kurie nepakankamai įvertina savo pasiskolintų kilogramų poveikį kepenims. Kartu jie gali reikšti, kad jos ląstelėse taip pat kaupiasi riebalai. Vadinamosios suriebėjusios kepenys ilgainiui gali išsivystyti į fibrozę ir cirozę. Kasdieniame gyvenime svarbu kontroliuoti įpročius, skatinančius nutukimą, ir numesti svorio, jei jis jau atsirado.
