Kasdienis įprotis gerti arbatą gali pailginti žmogaus gyvenimą, „Express Health” sakė britų bendrosios praktikos gydytoja daktarė Niza Aslam.
Pasak daktarės N. Aslam, paprasti gyvenimo būdo pakeitimai gali būti labai svarbūs, o tai prisideda prie ilgaamžiškumo. Pasak gydytojos, keli puodeliai arbatos kasdien gali padėti gyventi ilgiau. Gydytojas rekomenduoja išgerti du ar tris puodelius arbatos.
Specialistas remiasi Europos profilaktinės kardiologijos žurnale (European Journal of Prophylactic Cardiology) paskelbtais tyrimais. Tyrėjai nustatė, kad kasdienis arbatos vartojimas susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų ir mirties nuo visų priežasčių rizika. Jie išanalizavo 100 902 dalyvių, kurie anksčiau nebuvo patyrę infarkto, insulto ar vėžio, įpročius. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes: „reguliariai geriantys arbatą” (daugiau nei tris dienas per savaitę) ir „niekada arba retai geriantys arbatą” (mažiau nei tris dienas per savaitę). Jie buvo stebimi vidutiniškai 7,3 metų.
Dėl to mokslininkai padarė išvadą, kad įprotis kasdien išgerti po kelis puodelius arbatos yra susijęs su sveikesniais gyvenimo metais ir ilgesne jo trukme. Pavyzdžiui, analizės parodė, kad reguliariai arbatą geriantiems 50-mečiams žmonėms yra mažesnė rizika susirgti išemine širdies liga ir insultu, be to, jie gyvena vidutiniškai 1,26 metų ilgiau nei tie, kurie arbatą geria retai.
„Egzistuoja daugybė arbatų rūšių, kurių kiekviena turi savitą korinį potencialą. Žaliojoje arbatoje itin gausu flavonoidų, kurie gali padėti pagerinti širdies sveikatą mažindami blogojo cholesterolio kiekį ir mažindami deginimą kraujyje”, – tęsė Pensilvanijos medicinos universiteto mokslininkai.
Jų duomenimis, tyrimas parodė, kad žalioji arbata taip pat gali turėti įtakos kepenų, krūties, prostatos, storosios žarnos vėžio rizikos mažinimui. Visa tai taip pat gali padėti gyventi ilgiau.
