Vieni gydytojai rekomenduoja valytis dantis prieš vakarienę, kiti – po vakarienės.
Įprotis valytis dantis padeda išsaugoti dantų sveikatą: kad jie būtų stiprūs, nepasiduotų ėduoniui, rekomenduojama juos valyti du kartus per dieną, ne rečiau kaip du hvilinus. Tačiau kada?
Kodėl svarbu valyti dantis anksti. Dauguma mūsų rytais dažnai jaučia nemalonų burnos kvapą. Jo kilmė – dantų apnašas sukeliančios bakterijos, kurios naktį burnoje greitai dauginasi dėl sumažėjusio drėgmės lygio.
Ankstyvas dantų valymas fluoro turinčia dantų pasta padeda išvengti dantų apnašų ir nemalonaus kvapo. Be to, ji apsaugo dantų emalį nuo rūgšties, sukurdama barjerą. Be to, ankstyvas dantų valymas skatina slyvos gamybą, kuri padeda skaidyti maistą ir naikinti nemalonias bakterijas, skatinančias ėduonies atsiradimą.
Kodėl naudinga valytis dantis po poilsio dienos? Kai kurių odontologijos specialistų nuomone, valantis dantis po poilsio dienos, dantų valymas yra naudingesnis emaliui ir bendrai burnos ertmės sveikatai, kitais atvejais ant dantų lieka maisto dalelių, kurios gali sudaryti palankias sąlygas bakterijų dauginimuisi.
Vis dėlto, jei valote dantis po poilsio dienos, dantis turėtumėte valyti praėjus bent 30 minučių po rūgštaus maisto valgymo. Duona, džiovinti vaisiai, citrusiniai vaisiai, kava – visuose šiuose produktuose yra rūgšties, todėl nereikėtų valyti dantų iš karto po jų valgymo, kad nepažeistumėte emalio.
