Arbata turi daug naudos sveikatai, tačiau tai nereiškia, kad galite ją gerti nedvejodami. Priklausomai nuo jos apdorojimo būdo, esamos sveikatos būklės ir tam tikrų rūšių arbatos gėrimo dažnumo, galima rimtai pakenkti organizmui.
Yra kelios arbatos rūšys, kurios gali sukelti daugiausiai sveikatos problemų.
Sausmedžio arbata
Šią arbatą mėgsta daugelis žmonių ir manoma, kad ji turi gydomųjų savybių. Tačiau joje yra pirolizidino alkaloidų, kurie gali sukelti rimtų kepenų pažeidimų, sakė mitybos specialistė Hiba Batool. Žurnale „Public Health Nutrition” paskelbto tyrimo duomenimis, „vaistažolių arbatos su vijokliniais lapais vartojimas gali būti nesveikas” dėl jos toksinio poveikio kepenims.
M’yatna arbata
Reguliarus m’yatna arbatos vartojimas gali turėti ilgalaikių pasekmių sveikatai. „Per didelis [šios arbatos] kiekis gali sukelti dirginimą ir turėti žalingą poveikį organizmui. Viskas dėl to, kad veiklioji m’yatatos medžiaga – mentolis – veikia (ir žlugdo) mūsų biologines šildymo ir vėsinimo sistemas”, – aiškino maisto ekspertė Selin Beitchman.
Arbata su citrina
Mokslininkų teigimu, arbatoje su citrina yra daugiau švino, palyginti su kitų rūšių gėrimais. Be to, ji pasižymi didesniu fluoridų kiekiu ir rūgštingumu, o tai gali sukelti ėduonį ir burnos opas.
Saldymedžio arbata
Taip pat žinoma kaip saldymedžio arbata gali didinti kraujospūdį. Gydytojai rekomenduoja žmonėms, kurie vartoja vaistus nuo hipertenzijos, susilaikyti nuo tokio gėrimo vartojimo. Tačiau net jei problemų dėl kraujospūdžio nėra, geriau riboti saldymedžio arbatos vartojimą, kad jis greitai nepadidėtų.
