Nerimas ir depresija laikomi labiausiai paplitusiomis psichikos sveikatos problemomis, nuo kurių kenčia milijonai žmonių. Mokslininkai mano, kad rozmarinų arbata gali jiems padėti.
Kai kurie tyrimai rodo, kad rozmarinų arbatos vartojimas arba šio augalo komponentų inhaliacijos gerina nuotaiką ir atmintį. Taigi žurnale „Journal of the American College of Nutrition” paskelbti darbo rezultatai, kurie parodė, kad rozmarinų arbata padeda kovoti su tokiomis problemomis kaip nerimas ir depresija. Ji pasižymi antidepresiniu ir raminamuoju poveikiu, kuris veiksmingas esant psichikos sutrikimams.
Kito tyrimo, kurio rezultatai paskelbti žurnale „Complementary Therapies in Clinical Practices”, metu patvirtinta, kad 500 mg rozmarino du kartus per dieną vieną mėnesį mažina nerimo lygį, gerina atmintį ir gerina miego kokybę.
Rozmarinas turi daug sveikatai naudingų savybių. Reguliarus jo vartojimas teigiamai veikia ne tik psichinę sveikatą.
Rozmarinų arbatoje yra antipapalinių ir antimikrobinių antioksidantų, kurie apsaugo nuo infekcijų. Ši arbata leidžia reguliuoti zukr kiekį kraujyje, apsaugoti smegenis nuo senėjimo ir neurodegeneracinių ligų, išsaugoti regėjimą nuo su amžiumi susijusių akių ligų geltonojo paplūdimio degeneracijos.
Rozmarinų arbata palankiai veikia sveiką žarnyno pusiausvyrą, mažina deginimąsi, apsinuodijimą, o rozmarinų ekstraktas taip pat mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
