JAV toksinių medžiagų ir ligų registro agentūros (ATSDR) duomenimis, detoksikacija – tai atliekų arba toksinų šalinimo iš organizmo procesas. Detoksikacija veikia organizmą aprūpinant šokine doze gyvybiškai svarbių medžiagų, kurios padeda jam atsikratyti toksinų.
Vienas paprasčiausių būdų šiam tikslui pasiekti yra arbata, sakė medicininės mitybos specialistė Elissa Goodman. Šis gėrimas taip pat turi raminamąjį poveikį, tačiau jį rekomenduojama laikyti šiltai. Mokslininkų teigimu, tokia arbata gerina žarnyno veiklą ir plečia sąnarius.
Kulbabi arbata
Veiksmingiausias būdas pašalinti toksinus iš organizmo – priversti veikti sekovidulinę sistemą. Padės kulbabi šaknis, sakė daktarė Keri Glassman. Ji pažymėjo, kad augalas labai gerai valo kepenis ir gerklę, taip pat gerina žarnyno veiklą.
Rozetės arbata
Tyrimai parodė, kad šis gėrimas gali sumažinti kepenų pažeidimus ir deginimą, taip pat atnaujinti ląsteles. Daugiau kaip 2000 metų rozetropė vartojama kaip vaistinis preparatas. Šiandien jis vartojamas kaip priemonė nuo karščiavimo, tačiau mokslinių duomenų, patvirtinančių šias raktažolės savybes, negauta.
Citrinžolių rooibos arbata
Rooibos gaminama iš fermentuotų Pivdenno-Afrikos juodojo krūmo lapų. Ši arbata garsėja stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl yra nepakeičiama detoksikacinė priemonė.
Kartais ji maišoma su citrinžole, kuri geba pašalinti iš organizmo kenksmingus radikalus. Tyrimai rodo, kad citrinžolės arbata veikia kaip sechoginnyy zabib, padeda valyti kepenis, nišas ir pidshlunkova liauką. Tačiau žmonėms, sergantiems gerklės ligomis, geriau jos nevirškinti, kad išvengtų nemalonių pasekmių.
Pankolių arbata
Ajurvedos medicinoje pankolis yra pagrindinė priemonė, padedanti tinkamai funkcionuoti vaistažolių sistemai. Jis vartojamas gydymo tikslais apetitui skatinti, pankolių arbata atpalaiduoja žarnyno m’jazą ir padeda pašalinti toksinus. Be to, tyrimai rodo, kad tokia arbata didina antioksidacinį aktyvumą organizme ir padeda jam susidoroti su oksidaciniu stresu.
Ciberžolių ir imbierų arbata
Ciberžolės, kaip sveikatos žvaigždės, reputaciją lemia jos veiklioji medžiaga – ciberžolė, kuri padeda fermentams šalinti toksinus. Be to, joje yra antioksidantų, kurie atnaujina kepenų ląsteles, ir didina šlapimo gamybą, kuris iš kraujo šalina toksines atliekas.
Žalioji arbata
Žalioji arbata jau seniai reklamuojama kaip stiprus sveikatos eliksyras – ir ne veltui. Joje yra galingo antioksidanto epigalokatechino-3-galato (EGCG), kuris, kaip rodo tyrimai, padeda užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui kepenyse ir apsaugo jas nuo kitų ligų. Jame taip pat yra L-teanino, aminorūgšties, kuri dalyvauja kito svarbaus antioksidanto – glutationo – gamyboje.
