Miegas priklauso nuo žmogaus chronotipo. Jų yra keturi – vilko, vedlio, liūto ir delfino, – sakė Olivia Arezzolo, somnologė iš Sidnėjaus (Australija).
„Miegas nėra universali sąvoka, viskas priklauso nuo jūsų chronotipo ir cirkadinio ritmo genų”, – sakė ekspertė. Pasak jos, visi chronotipai turi skirtingus atsinaujinimo poreikius.
Kaip pranešė „Daily Mail”, kairiarankiui, mėgstančiam anksti atsigulti ir anksti prokidatis, dažnai reikia mažiau miego nei voverei ar meškai. Tuo tarpu vilkas užmiega vėlai vakare ir tokiu atveju turi miegoti iki 1.30 val.
Lokiai dažnai keliasi 7.00 val. ryto, tačiau, kad būtų sotūs, jiems reikia išgerti košės. Jie sudaro 55 proc. populiacijos ir gali miegoti tik iki 10 val. Tačiau šio chronotipo atstovai iki 15 val. dienos jaučia stiprų mieguistumą, per kurį jiems gali prireikti zucr. Jį vartojant bus sunku bandyti užmigti dienos metu.
Ketvirtasis chronotipas, delfinas, yra, Arezzolo žodžiais tariant, „tipiškas nemigos kamuojamas žmogus”. Fahivčinija patikslino, kad jie neturi nusistovėjusios miego tvarkos ir vieną naktį gali miegoti dvejus metus, o kitą – dešimt metų.
Pasak eksperto, labai svarbūs ir genai. Ji pacitavo tyrimo rezultatus, kurie parodė, kad žmonės, turintys DEC2 geno mutaciją, miega beveik šešerius metus. Tai daug trumpiau nei tie, kurie šio geno neturi. Jie miega vidutiniškai septynerius metus.
