Auksinėje pakrantėje Australijoje gyvenanti kūno kultūros mokytoja Belinda Norton atskleidė paprastus būdus, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą. Juos sportininkė naudoja jau seniai ir jie tikrai veikia.
Pasak Norton, medžiagų apykaitą pagreitina jėgos treniruotės su obliažyvais. Ji mielai rengia fizinį spaudimą, todėl jie labiau riznomanitnymi. Tarp kitų būdų ekspertė mato intensyvias intervalines treniruotes, pavyzdžiui, bėgimą ar ėjimą.
Be to, organizmas turi gauti normalų kiekį vandens, kuris palankiai veikia medžiagų apykaitos pagreitėjimą. Pati sportininkė jo išgeria po vieną stiklinę prieš ir po valgio. Kai vandens pakanka, organizmai ir ląstelės funkcionuoja daug efektyviau.
Nortonas sakė, kad didelį vaidmenį atlieka tinkama mityba. Be to, gali vartoti steroidinių papildų, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Ekspertas patarė žmonėms apie būtinybę iš anksto pasikonsultuoti su medicinos specialistu, kad būtų išvengta problemų ir pašalinta rizika, susijusi su tam tikromis lėtinėmis ligomis.
