Kasdienis įprotis gerti arbatą gali būti raktas į ilgaamžiškumą. Britų terapeutė Niza Aslam sakė.
Pasak jos, keli puodeliai arbatos padės atgaivinti organizmą ir gyventi ilgiau. Gydytoja rekomenduoja per dieną išgerti du ar tris puodelius šio gėrimo.
Interv’y Express terapeutė remiasi tyrimu, paskelbtu žurnale European Journal of Preventive Cardiology. Tuomet mokslininkai nustatė, kad kasdienis arbatos vartojimas susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat mirties nuo visų priežasčių rizika.
Jie ištyrė 100902 eksperimento dalyvių, kurie anksčiau nebuvo sirgę infarktu, insultu ar vėžiu, įpročius. Be to, jie buvo suskirstyti į dvi grupes: „Žmonės, reguliariai geriantys arbatą” (daugiau kaip tris dienas per savaitę) ir „niekada arba retai geriantys arbatą” (mažiau kaip tris dienas per savaitę). Dalyviai buvo stebimi apie 7,3 metų.
Dėl to mokslininkai padarė išvadą, kad įprotis kasdien išgerti kelis puodelius arbatos yra susijęs su ilgesniu gyvenimu.
Taigi, analizės parodė, kad reguliariai arbatą geriantiems 50-mečiams žmonėms yra mažesnė rizika susirgti išemine širdies liga ir apsigimimu, ir jie vidutiniškai gyvena 1,26 metų ilgiau nei tie, kurie arbatą geria retai, sakė Aslamas.
„Yra daugybė arbatų rūšių, kiekviena iš jų turi savo specifinį koristinį potencialą”, – teigė mokslininkai iš Penn Medicine. „Žaliojoje arbatoje gausu flavonoidų, kurie padeda gerinti širdies sveikatą, mažina „blogojo” cholesterolio kiekį ir mažina kraujo deginimą”, – pridūrė ekspertai.
