per dieną suvartoti reikiamą kiekį žalumynų, kurie sumažina širdies ligų išsivystymo riziką.
Nitratai yra azoto rūgšties druskos, kurios veikia arterinį kraujospūdį. Pagrindiniai nitratų šaltiniai yra daržovės ir vaistažolės. Manoma, kad…
Įgudę džentelmenai atskleidė 10 bulvių košės pyrago paslapčių
Kas gali atsisakyti minkštos ir putojančios bulvių košės garnyro, kuris papildys bet kokius mėsos ir ryžių patiekalus. Tačiau…
Dantų balinimas be odontologo: pigus variantas gražiam juokui
Išblukęs dantų emalis yra vienas iš dalykų, galinčių sugadinti dantų išvaizdą. Tačiau kaip pašalinti dantų spalvą, jei neturite…
Virtuvės smulkmenos: geriausi dalykai, apie kuriuos žino ne kiekviena moteris
Skirtingi žmonės turi skirtingą nuomonę apie įvairius naudingus ir nelabai naudingus virtuvės prietaisus. Kažkas mano, kad tai yra…
Štai kas nutinka, kai įmetate ugnį – po 1 dienos, mėnesio, metų, 5 metų.
Reguliariai cigaretes metantys rūkaliai daro kažką gero savo organizmui. Metus nikotiną, organizmas greitai atsigauna: kai kurių žmonių organizmas…
7 klaidų ponai, Aš čiulpti pirmojo strava skonį
Sriubos yra svarbi mitybos raciono dalis, jas ypač malonu valgyti šaltą pavasario dieną. Tačiau net ir įgudę ponai…
Ilgaamžiškumo paslaptis: vienas ingredientas gali padaryti arbatą kuo sveikesnę
Mokslininkai mano, kad norint, jog arbata būtų naudingiausia, ją reikia ruošti iš vieno ingrediento. Tokiu atveju reikiamas produktas…
Mokslininkai išsiaiškino, kaip paruošti skaniausią košę vakarienei
Cava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Mokslininkai, ištyrę ryšį tarp jo gaminimo būdų ir širdies priepuolių bei atsitiktinės…
Lengvas pikantiškų grynuolių receptas multivariklyje
„Nuggets” yra vienas populiariausių ir skaniausių maisto produktų, kuriuos galima rasti greitojo maisto restoranuose. Juos ypač mėgsta vaikai.…
Kaip taisyklingai sėdėti: paprasta paslaptis, padėsianti gyventi ilgiau
Ilgas sėdėjimas sėdimoje padėtyje turi neigiamą poveikį sveikatai. Mažėja raumenų tonusas, kūrybiškumas, gali išsivystyti įvairios ligos. Tačiau pasirodo,…