Mokslininkai atkreipė dėmesį į ankstyvo kėlimosi privalumus ir trūkumus
Tie, kurie keliasi anksti, kad suspėtų atlikti darbus, turi daug mažiau blaškymo: vaikai ir kaimynai miega, o telefonas…
Išvardinti simptomai, kuriems reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Niekas nenori būti asmeniu, kuriam reikia nuolat bendrauti su gydytoju. Tačiau kartais gali būti sunku pačiam išsiaiškinti kai…
Mokslininkai: Viduržemio jūros dieta lėtina smegenų senėjimą
Sveika mityba, apimanti maistingų maisto produktų, yra labai svarbi tinkamam smegenų funkcionavimui, ypač senatvėje. Šį teiginį patvirtina specialistų…
Juodieji pipirai: kvapnus prieskonis su netikėta nauda sveikatai
Juodieji pipirai yra linkę manyti, kad tai įprastas virtuvės prieskonis – nuolatinis druskos palydovas ant mūsų stalo. Bet…
Tai pavojinga: kaip atidėtas žadintuvas kenkia jūsų sveikatai
Kai ryte pradeda skambėti žadintuvas, daugelis iš mūsų automatiškai paspaudžiame snaudimo mygtuką, tikėdamiesi dar kelias minutes ramaus miego.…
7 geriausi supermaisto produktai, kuriuos reikia valgyti sveikai imuninei sistemai
Šiandieniniame pasaulyje, kur stresas, miego trūkumas ir virusai persekioja mus kiekviename žingsnyje, stipri imuninė sistema yra mūsų pagrindinė…
Kaip pasigaminti natūralų elektrolitų gėrimą iš burokėlių: olimpinių sportininkų receptas
Sveikos mitybos pasaulyje vis labiau populiarėja natūralūs elektrolitų gėrimai. Jie ne tik padeda palaikyti vandens ir druskų pusiausvyrą…
Egzema: kaip atpažinti problemą ir palengvinti simptomus
Prasidėjus šiltajam metų laikui ar pakeitus kosmetiką, daugelis pastebi: oda pradeda niežėti, atsiranda sausumas, bėrimai, paraudimas. Iš pradžių…
Mirtina šeimyninė nemiga: viskas, ką reikia žinoti apie šią nepagydomą ligą
Esame linkę manyti, kad nemiga yra laikinas nepatogumas – streso, nerimo ar per didelio nuovargio pasekmė. Bet kas,…
Kaip padidinti dienos baltymų suvartojimą: veiksmingas trenerio patarimas
Baltymai yra mūsų sveikatos, lieknos figūros ir geros savijautos pagrindas. Jie padeda palaikyti raumenų masę, skatina atsigavimą po…