Gydytojai rekomenduoja išgerti apie du tris litrus vandens per dieną, atsižvelgiant į žmogaus svorį. Tačiau gydytojai dažnai neįspėja, kad geriau neviršyti šios dozės.
Turkijos nefrologas Serkanas Yildizas paaiškino, kodėl to daryti nereikėtų.
Pagrindinis pavojus geriant daug vandens, kaip jį pavadino specialistas, yra didelio kiekio natrio išplovimas. Pasak jo, kritiškai sumažėjus natrio kiekiui organizme, gali pasireikšti įvairios ligos. Pavyzdžiui, padidėjęs kraujospūdis, inkstų problemos ir kiti negalavimai.
„Iš tiesų žmogui trūksta ne natrio, o vandens perteklius. O įtraukus druską į mitybą sergant aukštu kraujospūdžiu, inkstų ir širdies ligomis, būklė dar labiau pablogėja“, – aiškino nefrologas.
