Galbūt pastebėjote, kad jūsų kojų ar sėdmenų oda keičiasi, ji yra laisvesnė ir ne tokia lygi kaip anksčiau, bandote ją pagerinti kremais ir masažais, bet nematote jokių pastebimų rezultatų. Kai žiūrite į savo atspindį veidrodyje, jums nepatinka tai, ką matote… Celiulitas!
Nesijaudinkite, celiulito turime visi, šiuolaikinis gyvenimo būdas, stresas ir fizinio aktyvumo stoka daro įtaką jūsų odos išvaizdai. Tačiau jei norite sužinoti pagrindinę jo atsiradimo priežastį, skaitykite toliau…
Perskaičiusi daugybę tyrimų ir išbandžiusi viską, supratau, kad geriausias sprendimas – imtis problemos šaknų, taip pamatysite, kaip jūsų celiulitas po truputį nyksta. Taigi, norite sužinoti, kokia yra problemos šaknis? Dieta!
Tikėkite ar ne, yra daug maisto produktų, kurie, pasak gydytojų, yra atsakingi už netolygią jūsų odos išvaizdą – didžiausią jūsų liūdesio ir kartais žemos savivertės priežastį. Gamtos dėka galime kovoti su celiulitu. Sakoma: „esi tai, ką valgai“, ir tai tiesa.
Paruoškite savo kūną.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte apsvarstyti, norėdami atsikratyti šio bjauraus celiulito, yra organizmo detoksikacija. Jūsų vartojami toksinai gadina odą ir skatina skysčių kaupimąsi . Toksinai aplinkoje atsiranda ne tik dėl taršos ir laisvųjų radikalų, bet ir dėl labai perdirbtų maisto produktų, tokių kaip gazuoti gėrimai, šalti mėsos gaminiai ar saldumynai, vartojimo.
Štai kodėl šiame pirmajame etape detoksikaciniai maisto produktai ir gėrimai bus pagrindiniai jūsų dietos sąjungininkai. Galite naudoti vandenį su citrina, ananasais, agurkais, imbieru ar linų sėmenimis. Turėtumėte pradėti gerai miegoti, miegas yra jūsų grožis, ir nepamirškite, kad kiekvieną rytą turėtumėte nusiprausti po šaltu dušu, kad atsivertų poros.
Be to, rekomenduoju palaikyti organizmo valymą natūraliais detoksikuojančiais papildais, tai padės pašalinti toksinus iš organizmo, o tai sustiprins imuninę sistemą ir tinkamą organų funkciją.
Antras žingsnis, kaip jau minėjau, yra vartoti maisto produktus, kurie kovoja su celiulitu ir gali padėti jį natūraliai pašalinti. Štai kodėl sudariau geriausių sąrašą .
Kalendra: ši nuostabi žolelė padeda detoksikuoti organizmą, pašalindama iš organizmo sunkiuosius metalus, kurie linkę slėptis riebalų ląstelėse. Šie sunkieji metalai sutrikdo normalią odos audinių funkciją, neleisdami organizmui tinkamai gyti ir funkcionuoti. Sumažindami toksinų kiekį organizme, padedate atsikratyti sukauptų riebalų pertekliaus, o tai padeda panaikinti celiulitą.
Petražolės: Be to, kad tai skani žolelė, jos taip pat naudojamos kaip prieskonis daugelyje salotų ir patiekalų, jos veikia kaip diuretikas, padedantis inkstams pašalinti šlapime esančius toksinus, kurie sukelia patinimą ir skysčių susilaikymą . Petražolės yra gausus vitaminų A, C ir E šaltinis – svarbios maistinės medžiagos, padedančios jūsų odai atrodyti sveikai, todėl galite atsikratyti erzinančio celiulito.
Grikiai: šie neskaldyti grūdai lengvai virškinami ir, be to, kad juose gausu baltymų, vitamino B ir skaidulų, grikiai yra svarbūs grūdai kovojant su celiulitu, nes dėl didelio lizino kiekio, aminorūgšties, naudojamos kūno audiniams ir kolagenui atkurti, jie padeda išskirti toksinus iš riebalų ląstelių.
Avinžirniai: būtini celiulito naikinimui, šiuose maisto produktuose esančios omega-3 riebalų rūgštys skatina sveikas odos ląstelių membranas ir blokuoja kenksmingus junginius (pvz., toksinus), o tai padeda sulėtinti odos senėjimą ir kovoti su celiulitu.
Greipfrutas: žinomas dėl savo gebėjimo padėti organizmui deginti riebalus, bet taip pat jame yra vitamino C, kuris padeda kurti ir atkurti kolageną odoje – svarbų kovos su celiulitu komponentą .
Citrininis vanduo: šis gėrimas padeda atsikratyti celiulito trimis būdais:
Tai padės jūsų odai atsigauti po saulės daromos žalos ir taršos, pagerins jos išvaizdą.
Drėkina organizmą, šalina toksinus.
Dėl gausaus vitamino C kiekio jūsų oda tampa lygi ir elastinga
