Seniausias Australijos gyventojas Deksteris Kruegeris sakė, kad reguliariai valgydamas vištienos kąsnelius jis sulaukė 111 metų. Jis taip pat ragino nepersivalgyti ir laikytis sveikos mitybos, kad gyvenimo trukmė pailgėtų.
„Visada gyvenau gamtoje ir valgiau daugiausia tai, ką užaugindavau sode ar ūkyje”, – sakė Kruegeris. Jis pridūrė, kad niekada negėrė ir nerūkė, o kiekvieną naują dieną pradėdavo fiziniais pratimais.
Sin Krugeris, kuriam dabar 74-eri, sakė ABC, kad jo tėvas visą gyvenimą praleido kaime. Įvairiais laikotarpiais jis dirbo galvijų augintoju ir veterinarijos gydytoju.
Gydytojas padarė išvadą, kad nėra svarbu, koks darbo krūvis atliekamas. Svarbiausia pasirinkti tokį, kuris jums tinka ir gali efektyviai įsilieti į kasdienę rutiną.
