Cava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Daugelis žmonių juo pradeda dieną ir gauna energijos bei energijos pliūpsnį. Pasirodo, yra dar viena svarbi priežastis, dėl kurios kava turėtų tapti kasdienės mitybos dalimi: kepenų sveikata.
Kaip paaiškino hepatologas Jamilas Wakimas-Flemmingas, šiandien jau yra atlikta daug tyrimų, kurie įrodė kavos naudą kepenų sveikatai. „Ypač kava naudinga sergant nealkoholine suriebėjusių kepenų liga (NAFLD)”, – sakė gydytojas.
Kava ir NAFLD
Šiai ligai būdinga riebalų kaupimasis kepenų ląstelėse, ji dažnai išsivysto žmonėms, kurių kraujyje yra didelis cholesterolio kiekis, sergantiems cukriniu diabetu ar dideliu cholesterolio kiekiu kraujyje. Vėliau dėl jos gali atsirasti kepenų cirozė, kuri, savo ruožtu, yra pagrindinis kepenų vėžio ar kepenų nepakankamumo išsivystymo veiksnys.
Tačiau tyrimai rodo, kad žmonės, kurie geria daug kavos, turi mažesnę riziką susirgti nealkoholine suriebėjusių kepenų liga. Remiantis mokslininkų išvadomis, kava taip pat naudinga žmonėms, sergantiems hepatitu C, praneša Klivlendo klinika.
Tiems, kurie jau serga HCCP, reguliariai vartojant kavą sumažėja cirozės tikimybė. O tarp sergančiųjų kepenų ciroze kava gerokai sumažina mirties nuo šios ligos riziką. Tačiau mokslininkai pripažįsta, kad naudinga tik paprasta kava, gėrimas be kofeino šiuo atveju „neveikia”.
Mažiau nereiškia geriau
Norint iš kavos gauti maksimalią naudą sveikatai, rekomenduojama laikytis jos vartojimo normų. „Rekomenduojame išgerti mažiau nei tris puodelius per dieną, kad būtų išvengta kepenų problemų”, – sako daktarė Wakim-Flemming. Sergant hepatitu ar riebaline liga, gėrimo kiekį galima padidinti iki keturių ar net penkių puodelių, pridūrė jis.
Tačiau ši taisyklė netaikoma žmonėms, turintiems širdies, kraujotakos sutrikimų ar nereguliarų pulsą. Tokiu atveju geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, sakė gydytojas.
