Atostogų metu daugelis žmonių yra linkę vartoti alkoholį. Dėl to gali kilti savęs suvokimo problemų, kurios vėliau perauga į sveikatos sutrikimus.
Tačiau gydytojai tvirtina, kad galima apskaičiuoti idealią alkoholio dozę, kad būtų išvengta bet kokių pasekmių.
Pagal visuotinai priimtas normas vienam kilogramui kūno svorio tenka vienas gramas gryno alkoholio. Taigi 80 kilogramų kūno svorio žmogui tenka 80 gramų alkoholio norma. Kalbant apie tokį populiarų gėrimą kaip potašas – 160 miligramų.
Norint apskaičiuoti optimalią normą kitų rūšių alkoholiniams gėrimams, būtina atsižvelgti į grynojo alkoholio kiekį juose.
