Reguliariai cigaretes metantys rūkaliai daro kažką gero savo organizmui. Metus nikotiną, organizmas greitai atsigauna: kai kurių žmonių organizmas pasikeičia per kelerius metus, kitiems atsigauti reikia daugiau nei dešimties metų.
Po dienos kūnas pasidaro pilnas rūgštelės.
Iš gleivinių išnyksta toksiški tūtunovoy cigarečių gyvenimo produktai, o kartu su jais ir nemalonus kvapas bei skonis. Visi organai vėl geriau aprūpinami rūgštimi, padidėja fizinis darbingumas.
Po savaitės viskas tampa pikantiškiau
48 metus po metimo rūkyti dažnai susilpnėjęs rūkalių skonio ir kvapo pojūtis pradeda atsigauti. Kvapai ir skoniai suvokiami intensyviau. Po trijų dienų nerūkymo tapo lengviau giliai kvėpuoti.
Po vieno (trijų) mėnesių savaiminis apsivalymas vyksta visu pajėgumu.
- Stabilizuojama kraujotaka.
- Pagerėja plaučių funkcija.
- Lengviau atlikti fizinį krūvį kasdieniame gyvenime ir sportuojant.
Veido oda, kuri dėl rūkymo dažnai tampa pilka ir gelsva, pagerėja kraujotaka. O kadangi išorinė oda atsinaujina po 28 dienų, po mėnesio veidas atrodo švytintis ir gaivus. Tačiau spuogų, kaip greito odos senėjimo požymio, viščiukams pašalinti nepavyksta.
Po metų viščiuko spuogeliai liks praeityje
Sumažėja plaučių tūris, o kvėpavimo takai tampa laisvi. Juose palaipsniui atsikratoma nuosėdų ir gleivių. Sumažėja tipiški rūkymo simptomai, tokie kaip kosulio priepuoliai, sinusų užsikimšimas ar užkimimas.
Po penkerių metų labai sumažėja vėžio ir širdies ligų rizika.
Dabar buvusių rūkalių būklė daugelio ligų atžvilgiu nebėra blogesnė nei įprastų rūkalių:
- 100 % sumažėja rizika susirgti.
- 100 % sumažėjusi gimdos vėžio rizika.
- 50 proc. sumažėjusi burnos, gerklės, raginio sluoksnio ir kryžkaulio ertmės vėžio rizika.
- 50 proc. mažesnė širdies priepuolio rizika.
Po dešimties metų legendos vėl sutvarkytos.
Mirties nuo plaučių vėžio rizika sumažėja maždaug perpus. Sumažėja gerklų ir kasos vėžio rizika.
Po 15 metų organizmas yra toks pat sveikas kaip nerūkančio žmogaus
Išeminės širdies ligos rizika visą gyvenimą nėra reikšmingai didesnė nei nerūkančiųjų.
