„Nuggets” yra vienas populiariausių ir skaniausių maisto produktų, kuriuos galima rasti greitojo maisto restoranuose. Juos ypač mėgsta vaikai.
Išsami informacija
Tačiau šis gaminimo būdas nėra geras: visi žino, kad aukštoje temperatūroje alyvuogės virsta kancerogenu.
Štai kodėl dbylivy mamos renkasi tinkamą gaminimo būdą, kad išsaugotų vertingų medžiagų paskaninimą.
Štai receptą sudarantys ingredientai:
- didelis gabalas vištienos filė;
- šiek tiek tarkuoto sirupo;
- indelis natūralaus jogurto (200 g);
- druskos su prieskoniais;
- bet kokie prieskoniai, kuriuos mėgstate naudoti vištienai;
- 2 valgomieji šaukštai avižinių sausainių, skirtų panelei.
Kaip paruošti:
Fiele reikėtų kepti nedidelėmis porcijomis, kaip esame įpratę matyti greitojo maisto restoranuose. Tada pasirinkite patogų indą ir sudėkite į jį grynuolius, jogurtą, druską ir pasirinktus prieskonius, išmaišykite ir palikite dviem savaitėms.
Kiekvieną gabalėlį iškepusį apvoliokite avižinių dribsnių plakinyje.
Daugiafunkcinėje keptuvėje turėtumėte nustatyti režimą „vipichka” ir pikantiškus ir aštrius grynuolius virti tik 25 minutes.
Idealiai tinka patiekti su natūraliu padažu, šviežiomis daržovėmis arba virtomis bulvėmis.
