Senėjimo pojūtis jauname amžiuje rodo, kad nėra būtino fizinio krūvio. Pasak japonų profesoriaus Hirosi Hiraizumi, tokiu atveju organizmo funkcijos pradeda išsijungti.
Jis atkreipė dėmesį, kad šiandien daugelis žmonių dėl nuotolinio darbo patiria negydomą skausmą. „M’jazai, einantys vertikaliai nuo juosmens iki priekinės dubens sąnario dalies, taip pat klubakauliniai-užpakaliniai m’jazai tampa standūs ir sukuria spaudimą skersai”, – sakė profesorius.
Pokalbyje su japonų leidiniu „Nihon Keizai” jis patarė pradėti kovoti su kūno „zirzhavilosti” reguliariai atliekant tempimo pratimus. Hiraїdzumi paaiškino, kad kai kuriuos veiksmingus pratimus galima atlikti bet kokioje vietovėje.
Pavyzdžiui, galima pasukti kaklo ir pečių sąnarius. Šiuo atveju bus naudinga nahili į turėklą tiesia nugara. Klubo ir kryžmens raumenis galima atpalaiduoti pasitelkus situacijas, kai viena koja bus fiksuojama pora žingsnių aukščiau.
Fakhivetsas pabrėžė, kad keli pratimai padidina kraujotaką ir suaktyvina m’raiščių medžiagų apykaitą. Tai savo ruožtu padės sumažinti senėjimo procesą.
