Maisto ribojimas, intervalinis badavimas gali sumažinti diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir galiausiai pailginti gyvenimą. Būdamos ištirtos, senos ląstelės pirmiausia siunčiamos perdirbti, todėl organizmo audiniai atjaunėja. Tokius rezultatus parodė keletas tyrimų.
Kaip pažymi „The Express”, dietos, lengvas badavimas prasideda organizme zahisni mechanizmai. Pagerėja jo ląstelių būklė, jos tonizuojasi. Tai stiprina atsparumą ligoms.
Išbandyta su vyrais.
Alabamos universiteto mokslininkai atliko tyrimus su grupe vyrų, kurie kenčia nuo nutukimo ir turi polinkį į diabetą. Vienų buvo paprašyta 8 metus valgyti tik pirmoje dienos pusėje, kitiems buvo pasiūlyta dieta su valgymu, paskirstytu per visą dieną.
Dėl to jau po penkių savaičių pirmosios grupės rezultatai labai pagerėjo: insulino kiekis ir arterinis kraujospūdis greitai grįžo į normą. Be to, šiems vyrams sumažėjo apetitas.
Problema yra medžiagų apykaitoje.
Johnso Hopkinso universiteto profesorius Markas Mattsonas paaiškino, kad toks valgymo būdas įveikia medžiagų apykaitą. Badavimo metu ląstelės energijos gamybai naudoja savo atsargas, o tai leidžia sumažinti riebalų atsargas organizme.
Tokie pokyčiai pagerina zukr lygio kraujyje reguliavimą, padidina streso optimizmą, nignichivatel’nuyutsya vognishchie zapalennya. Pasak Mettsono, tokias išvadas jis daro remdamasis keturiais su gyvūnais ir žmonėmis atliktais tyrimais.
