Kiekvieno žmogaus organizme yra cholesterolio – gelsvai baltos į vašką panašios medžiagos, esančios kiekvienoje kūno ląstelėje. Cholesterolis palaiko normalią organizmo veiklą, taip pat atlieka svarbų vaidmenį hormonų gamyboje ir vaistažolių sistemos veikloje.
Cholesterolis skirstomas į du bendruosius tipus: „bloguosius”, arba mažo grynumo lipoproteinus, ir „geruosius” – didelio grynumo lipoproteinus. Kai „blogojo” cholesterolio kiekis pasiekia dideles vertes, kyla pavojus sveikatai.
Didelis cholesterolio kiekis gali niekaip nepasireikšti, kol nebus per vėlu. Tačiau kai kurie simptomai gali pasireikšti ant veido.
Vienas iš akivaizdžiausių požymių – m’yaki gelsvos išaugos, vadinamos ksantomais. Mokslininkų teigimu, jos gali rodyti genetinį polinkį į cholesterolio problemas. Tsi bezbolisnih utvorennye dažnai atsiranda ant įvairių veido dalių, įskaitant akių vokus. Gana dažnai jos išsivysto simetriškai prie abiejų akių.
Atsiradus panašių simptomų, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Deja, dauguma žmonių nepastebi jokių simptomų, rodančių didelį cholesterolio kiekį kraujyje, todėl vienintelis būdas išmatuoti jo kiekį – atlikti kraujo tyrimą. Be to, svarbu sumažinti riebalų kiekį savo mityboje, ypač priverstinių.
Dideliais kiekiais jų randama
- maltinukų pyraguose, karvių varpose ir riebioje maltinukų mėsoje;
- viršūnėlėse, kiaulės taukuose ir lydytame svieste;
- viršūnėlėse ir kietuosiuose sirupuose, pavyzdžiui, čederio;
- pyraguose ir kepiniuose;
- maisto produktuose, kurių sudėtyje yra kokosų arba palmių aliejaus.
