2 tipo diabetas yra lėtinė liga, kurios metu nuolat svyruoja cucr kiekis kraujyje. Tai sukelia sutrikusi insulino gamyba organizme. Diabetas dažnai ilgai lieka nepastebėtas, tačiau yra keletas ankstyvųjų įspėjamųjų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Amerikos diabeto asociacijos duomenimis, yra 7 pagrindiniai diabeto simptomai. Tai šie simptomai:
- Dažnas šlapimo nutekėjimas;
- intensyvaus nerimo jausmas;
- nuolatinis alkis;
- stiprus vėmimas;
- neryškus matymas;
- nuolatinės poros ir (arba) sinkopė;
- mėšlungis, rankų ir (arba) kojų skausmas.
Atsiradus šiems simptomams, svarbu kreiptis į gydytoją, nes anksti nustačius ir gydant diabetą galima sumažinti jo komplikacijų riziką.
Svarbiausia gydant diabetą yra keisti gyvenimo būdą: sveikai maitintis ir būti fiziškai aktyviam. Taip pat būtina riboti tam tikrų produktų, ypač tų, kuriuose yra daug angliavandenių, vartojimą. Pirmiausia tai yra šie produktai:
- zucor ir zukrumisni produktai;
- salykliniai gaivieji gėrimai;
- balta duona;
- bulvės;
- baltieji ryžiai.
