Kava, kruasanas ir greitasis maistas buvo įvardyti kaip patys „šlykščiausi ir menkiausi” dalykai, kuriuos galima valgyti vakarienei. Mokslininkų teigimu, greitųjų angliavandenių valgymas sukelia insulino reakciją, kuri gali sukelti diabetą.
Šalia kruasanų ir greito maisto prie greitųjų angliavandenių priskiriami bananai ir vynuogės, boroshnyani produktai, salyklas, taip pat ryžiai ir bulvės, povidomila likar-nutritionist, dietitol. „Atsižvelgiant į tai, kad tarp paskutinio valgymo ir vakarienės buvo didelis laiko tarpas, mes darome mums žalą, nes kraujyje labai padidėja insulino kiekis”, – sakė fahivchinya.
Taip pat buvo įvardyti penki neakivaizdūs stipraus streso požymiai. Fachivčiai patvirtina, kad stresą atpažinti nėra lengva. Todėl daugelis žmonių gali gyventi tokioje būsenoje daug mėnesių ar net metų, nieko neįtardami.
Iš pradžių gamta nustatė, kad streso trukmė turi būti nedidelė. Jis išprovokuoja organizmą gaminti hormonus, kurie skatina aktyviai veikti: bėgti arba kovoti. Tačiau nuolatinės šiuolaikinio gyvenimo problemos sukelia chronišką įtampą. Gydytojai paaiškino, kaip geriau susidoroti su šia būkle.
