Atėjo pavasaris, o kartu su juo – vitaminų trūkumas, kurį, žinoma, reikėtų papildyti. Geriau tai padaryti į savo racioną įtraukiant įvairias salotas. Daugelio daržovių kaina vis dar įkandama, o šios salotos yra gana biudžetinės, tuo daugiau raukšlių galima varijuoti iš karto.
Išsamesnė informacija
Bet kurio varianto pagrindas yra bet kokio riebumo rauginto pieno sirupas. Padažas – grietinė arba alyvuogės (jūsų pasirinkimas).
- Į 180 g sirupo įberkite druskos, žaliųjų cikorijų, krapų. Padažas – ir salotos paruoštos.
- Į sirupą įdėkite kietai virtą kiaušinį, žalumynus. Padažas – bet koks padažas.
- Įdėkite ryžių (virtų, riebaluose apteptų, konservuotų), žalumynų. Padažas.
- Į syru dodayemo galite dėti daug įvairių žalumynų (žibuoklių, kruopų, petražolių, salotų ir kt.).
Gaminkite, praturtinkite savo organizmą vitaminais ir jauskitės puikiai!
