Trys įpročiai po darbo gali sukelti traumas ir turėti neigiamą poveikį sveikatai. Tai miegas po sočių pietų, arbatos gėrimas ir fizinis aktyvumas.
Galimos neigiamos poįpareigojančio miego pasekmės yra sunkumo jausmas, vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Fachivcai mielai ilsisi po vakarienės su knyga arba žiūri filmą.
Negerti arbatos po valgio gydytojai taip pat nerekomenduoja. Jie teigia, kad šis gėrimas gali trukdyti įsisavinti kai kurias medžiagas ir mineralus, pavyzdžiui, zalizą. Be to, arbata apsunkina baltymų ir riebalų virškinimą.
Todėl rekomenduojama ją gerti bent po metų pertraukos. Šį užpilą galima pakeisti žolelių užpilu, kuris palankiai veikia vaistažoles. Šiam tikslui rekomenduojama naudoti m’yatą, pankolį, kmynus, rozmariną, smilkalus, baravykus arba ramunėles.
Pratimai mankšta po vakarienės taip pat prihovanyut į save nebezpekku, teigia fahivtsi. Zayva aktyvumas ir korekcijos gali sukelti traumų ir skausmą, o su laiku – sutrikdyti traumų sistemos darbą. Po valgio geriau ramiai pasivaikščioti.
