Vaikai neturėtų būti verčiami baigti valgyti iki galo. Taip teigia mitybos specialistai.
Pasak jų, tai gali paskatinti vaikus nekreipti dėmesio į alkį ir atsisakyti sveiko maisto.
Pasak Skonio ir mitybos mokslų centro tyrimų direktorės Sofijos Nyklaus (Sophia Nyklaus), svarbu nepamiršti, kad vaiko skrandžio dydis yra mažesnis nei suaugusiojo. Pasak jos, vaikams nereikėtų patiekti didelių maisto porcijų.
Fakhivtsi atkreipia dėmesį, kad vaikai nuo pat gimimo turi skirtingus alkio ir sotumo signalus. Pavyzdžiui, kūdikiai nustoja čiulpti krūtį, kol vėl išalksta.
Verčiant vaikus baigti valgyti, gali atsirasti pernelyg didelė vaga ne tik vaikystėje, bet ir suaugus. Moterų, turinčių per didelį taliją, tyrimas parodė, kad vaikystėje jos buvo verčiamos valgyti viską. Tai, kas buvo patiekta per vakarienę.
Norint, kad vaikas būtų sotus, reikia jo paklausti, „kaip jis alkanas – kaip meška, kaip katė ar kaip dramblys”. Naudojant skirtingo dydžio gyvūnus bus parodytas vaiko sėslumo lygis. Mitybos ir funkcinių produktų instituto mokslininkai sakė: „Mitybos ir funkcinių produktų instituto mokslininkai.
